Nourrissez votre nature; Mettez-vous à la terre
Lorsque vous entrez en contact avec la terre, pieds nus ou avec un dispositif d’échouement, les électrons sont absorbés dans le corps où ils s’attachent à des radicaux libres chargés positivement qui causent une inflammation chronique. La clé ici est l’effet…
« RE-WILD votre vie. »
Vous êtes cloué au sol
Il y a environ neuf ans, je parlais à une conférence sur la santé à San Diego. Après mon exposé, un monsieur s’est approché de moi et m’a dit qu’il appréciait la présentation. Il a dit qu’il respectait vraiment l’approche de santé naturelle de l’auto-soin et comment nous pouvons nourrir notre nature avec la maison de bien-être Nikken. Nous avons mis en place un temps pour nous rencontrer le lendemain pour nous reconnecter. Nous avons fixé notre rendez-vous pour midi à 13 h dans un restaurant local. Vers l’heure du dîner, on parlait encore. Il s’est avéré que cet individu avait un doctorat en physique de l’ingénierie, était professeur d’université et chercheur scientifique en physique de fusion et de plasma, biophotons, et la science de biofield. Nous avons passé une grande partie de notre temps à parler de mise à la terre, souvent appelée mise à la terre. C’était ma première exposition à l’échouement. J’ai trouvé le sujet fascinant, d’autant plus que c’était une science émergente qui vantait des moyens simples, faciles et naturels pour une meilleure santé. Il a fait une déclaration qui m’a fait réfléchir, il a dit: « La pire invention jamais créée était chaussures semelle en caoutchouc ». Non seulement vivons-nous dans une tempête électrique tout autour de nous, mais nous nous isolons également des énergies bénéfiques de la terre.
« La pire invention jamais créée était chaussures en caoutchouc semelle ».
Dans l’œil de la tempête
L’énergie électrique à la surface de la terre prend la forme d’un approvisionnement illimité en particules chargées négativement appelées électrons. Lorsque vous entrez en contact avec la terre, pieds nus ou avec un dispositif d’échouement, les électrons sont absorbés dans le corps où ils s’attachent à des radicaux libres chargés positivement qui causent une inflammation chronique. La clé ici est l’effet de l’inflammation chronique. Lorsque vous éprouvez une blessure ou une maladie, il ya un niveau normal d’inflammation qui fait partie du processus de guérison. Cependant, si vous avez une inflammation chronique, les tissus peuvent être endommagés conduisant à une maladie ou une maladie.
En raison de notre monde technologique où les téléphones cellulaires, tablettes, ordinateurs portables et appareils connectés au Wi-Fi nous entourent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7; nous sommes constamment bombardés d'EMF, de fréquences électromagnétiques. Cette exposition a été liée à des réactions inflammatoires, le cancer, la perturbation du sommeil, et le dysfonctionnement du système immunitaire.
Si vous marchez régulièrement pieds nus sur l'herbe, la saleté, ou sur la plage, vous pouvez vous terre naturellement. Cependant, la plupart d'entre nous vivent en milieu urbain qui limitent notre accès au contact direct avec la terre. Les dispositifs de mise à la terre sont la meilleure alternative pour neutraliser l'effet des champs électromagnétiques et des radicaux libres.
KenkoGround
La solution se trouve dans la maison de bien-être Nikken, le KenkoGround®. Le KenkoGround® sert de moyen intérieur et portable de renouer avec Mère Nature. Il suffit de le brancher dans une prise à la terre et l’utiliser sous vos pieds tout en travaillant, sur votre matelas pendant le sommeil, ou même drapé autour de vos épaules. Le contact direct avec la peau est recommandé pour les meilleurs résultats. Rester à la maison ne signifie pas sacrifier l’auto-soin avec le Nikken KenkoGround® et la maison de bien-être Nikken.
Pour plusd’informations spécifiquement sur le KenkoGround®, je vous invite à regarder la classe Healthy by Choice de mardi dernier, Grounding Matters (En anglais.)
Soyez en bonne santé par choix et nourrissez votre nature.
Prenez des mesures! Journée mondiale de l’eau!
Passer à l'action! Journée mondiale de l'eau.
Qu’est-ce que l’eau signifie pour vous? Pour moi, avoir de l’eau potable et de baignade propre n’est pas seulement essentiel, mais un luxe. Je suis stupéfait et attristé de savoir que dans notre monde moderne, il y a plus de 2 milliards de personnes dans le monde qui n’ont pas accès à l’eau potable. Nous devons agir et nous pouvons.
Ajoutez votre voix à la conversation à https://www.worldwaterday.org/ et aidez à façonner les prochaines campagnes de la Journée mondiale de l’eau, aidez à sensibiliser et concevez les mesures que nous pouvons tous prendre pour la conservation, le nettoyage et le partage de notre ressource la plus précieuse.
Notre dernière masterclass Dr Gary Lindner, a décrit quelques étapes actionnables et produits de filtration de l’eau que nous pouvons tous utiliser et partager. Vous pouvez regarder cette vidé o ici (en anglais).
Je vous encourage à visiter https://www.worldwaterday.org/ participer à la conversation mondiale, à partager sur les médias sociaux et à vous joindre à la cause. Personne ne devrait avoir à avoir soif ou à remettre en question la santé de son eau potable.
Soyez en bonne santé par choix
À propos de Heather N. Abbott:
Heather est la COO de «Self Care Awakening». Heather est une coach de santé certifiée IIN. "Je crée un espace sacré pour que vous deveniez le meilleur de vous-même."
Utilisez le lien Contact / Réserver un rendez-vous pour réserver une consultation gratuite.
Heather est membre fondateur de Ladies Leading Ladies, un groupe dédié à la formation et à l'autonomisation des chefs d'entreprise actuels et futurs du bien-être.
Je suis un consultant Nikken indépendant. Je travaille avec une équipe de consultants. Je nourris les relations avec les clients. J'adore construire de nouvelles relations. Connectons-nous. J'aime travailler à domicile.
Socialisons: @LadySelfCare
Nourrissez votre nature
Afin de nurture notre ature N, nous devons d’abord définir notre nature.
Nourrissez votre nature
Quelle est notre nature?
Afin de nurture notre ature N, nous devons d’abord définir notre nature. D’un point de vue physiologique, la nature inhérente de notre corps est de maintenir l’équilibre. C’est ce qu’on appelle l’homéostasie. Nous contiendons plus de 50 billions de cellules dans notre corpset de ces, 10 billions sont des cellules somatiques (notre corps physique), les 40 billions restants constituent notre microbiome. Nos cellules sont regroupées en tissus qui s’organisent en organes et ceux-ci en systèmes physiologiques. Ces systèmes doivent fonctionner en synchronie et en équilibre pour atteindre l’homéostasie et maintenir la santé.
Le défaut de maintenir l’homéostasie peut entraîner de nombreuses maladies et beaucoup peuvent mettre leur vie en danger.
Un exemple souvent cité est la thermorégulation. Quand quelqu’un est en bonne santé, son corps maintient une température proche de 98,6 degrés Fahrenheit (37 degrés Celsius). Humans peut augmenter ou diminuer la température à l’intérieur pour la maintenir à unniveaun optimal. Que vous profitiez du soleil d’été ou que vous jouiez dans la neige d’hiver, votre température corporelle ne change que d’un degré ou de deux. C’est un exemple d’homéostasie maintenue. Lorsque vous obtenez des frissons dans le froid, ou de la sueur en été, c’est votre corps en essayant de maintenir l’homéostasie.
Si les mécanismes d’homéostasie de votre corps sont compromis,vous pourriez avoir un problème de production de chaleur à partir de la nourriture que vous mangez et l’air que vous respirez . Jef vous êtes exposé à un froid extrême, votre température corporelle pourrait tomber, entraînant l’hypothermie. Cela peut ralentir la fonction des organes, produisant de la confusion et de la fatigue et pendant de longues périodes de temps,lamort. Dans la chaleur extrême, votre corps pourrait être incapable de refroidir, ce qui pourrait entraîner un coup de chaleur ou une hyperthermie. Vous pourriez éprouver des crampes musculaires et l’épuisement. Si elle n’est pas relâche, l’hyperthermie peut entraîner des convulsions, l’inconscience et la mort.
Nos corps étonnants
Nous remplaçons six milliards de cellules par jour, au moment où vous venez de lire cette déclaration, vous avez remplacé environ 50 millions de cellules. C’est notre nature de rester en bonne santé. Unarticle n publié dans le New York Times a déclaré que indépendamment de notre âge chronologique, physiologiquement, nous sommes d’environ 10 ans. Ce point devue co mes du fait que nous renouvelons constamment nos cellules, tissus, organes et systèmes. Par exemple, nous remplaçons notre plus grand organe,notre peau tous les 27 jours, et notre deuxième plus grand organe,notre système squelettique,tous les 10 ans.
Pour ce faire, les organismes ont cinq besoins vitaux. Nous avons tous besoin d’unir,l’eau, le sommeil, la nourriture et les énergies naturelles de la terre, le soleil et le mouvement.
Si nous examinons l’état actuel de chacun de ces éléments, je crois que nous serions tous d’accord, qu’ils ont été radicalement modifiés par rapport à ce que Mère Nature voulait qu’ils soient. De l’air contaminé et pollué, de l’eau, un sommeil inadéquat ou de mauvaise qualité, des alimentstroptransformés et sous-nourrissants et nous avons bloqué ou modifié les énergies naturelles que nous recevons de la terre, du soleil et du mouvement.
Voici une citation de Daniel Vitalis: « Nous sommes devenus étrangers à la nature. La meilleure façon de vivre plus longtemps et en meilleure santé est de nous re-sauvager en retournant à la nature chaque fois que nous le pouvons.
Cela peut sembler invitant, mais dans un sens pratique re-wilding comme Daniel le décrit, n’est pas pour tout le monde.
Alors, comment pouvons-nous fournir à notre corps les natures cinq éléments vitaux comme la nature l’avait prévu? Grâce au processus de biomimétisme Nikken a développé la solution, le Wellness Home. Où nous utilisons la science et la technologie pour reproduire la nature dans les cinq exigences vitales dont nous avons besoin pour la vie.
La Maison du bien-être apporte la nature dans votre espace de vie avec un air sain et propre, de l’eau, un sommeil de qualité, une nutrition alimentaire entière et les énergies naturelles de la terre, du soleil et du mouvement. On l’a appelé une « serre chaude pour des humains ». C’est une maison où nous pouvons nourrir notre nature et prospérer.
Démarrer une maison de bien-être Nikken est une décision d’apporter ces principles de nature à vous-même et vos proches etde vivre dans harmony avec la nature. Pour citer le journaliste et auteur Ricard Louv, « Plus nos vies deviennent high-tech, plus nous avons besoin de nature ». Chez Nikken et dans notre communauté mondiale du mieux-être, nous transformons le concept de bien-être une maison à la fois.
Soyez en bonne santé par choix
Votre travail de bien-être à domicile
Qu’avez-vous appris après avoir travaillé pendant près d’un an à la maison? Comment votre salle de classe à domicile s’est-elle transformée en ce moment? Votre maison s’est-elle transformée d’un endroit où vous reposez votre tête la nuit à votre sanctuaire ? Qu’avons-nous appris de cette transformation? Peut-être voulons-nous tous que nos maisons soient aussi saines qu’elles peuvent l’être? Notre travail de l’espace de bureau à domicile et des salles de classe de fortune pour être nos espaces de bien-être quotidiens? À quoi ressembleraient-ils ? Comment se sentiraient-ils ? J’espère peindre un tableau pour vous en 7 étapes faciles.
“Ma maison est mon château «bien-être».”
Qu’avez-vous appris après avoir travaillé pendant près d’un an à la maison? Comment votre salle de classe à domicile s’est-elle transformée en ce moment? Votre maison s’est-elle transformée d’un endroit où vous reposez votre tête la nuit à votre sanctuaire ? Qu’avons-nous appris de cette transformation? Peut-être voulons-nous tous que nos maisons soient aussi saines qu’elles peuvent l’être? Notre travail de l’espace de bureau à domicile et des salles de classe de fortune pour être nos espaces de bien-être quotidiens? À quoi ressembleraient-ils ? Comment se sentiraient-ils ? J’espère peindre un tableau pour vous en 7 étapes faciles.
Respirez de l’air frais
La qualité de l’air est l’une, sinon, la principale voie que les produits chimiques toxiques et les particules pénètrent dans notre corps pour causer d’innombrables problèmes de santé. C’est pourquoi, lorsque nous sortons, nous avons le mandat de porter un masque en public. Qu’en est-il de la qualité de l’air dans notre bureau à domicile ou dans nos salles de classe? Il s’agit d’une question problématique, car nous nous sentons inefficaces pour aider ou améliorer le problème dans son ensemble.
Une solution simple est les plantes d’intérieur purifiantes à l’air. Ces plantes favorisent la qualité de l’air et embellifient votre espace. Vous n’avez pas de pouce vert? Essayez un Pothos d’Or ou une Plante serpent. Ces plantes sont très robustes et faciles à propager.
Un système de purification de l’air est un investissement dans votre maison et votre santé qui vous servira pendant des années, surtout lorsqu’il s’agit d’allergènes. En outre, « le nettoyage de l’air que nous respirons prévient les maladies non transmissibles et réduit les risques de maladies chez les femmes et les groupes vulnérables, y compris les enfants et les personnes âgées... », déclare le Dr Flavia Bustreo, Sous-Directrice générale de l’OMS pour la famille, les femmes et la santé des enfants.
Ma recommandation est le purificateur d’air Kenko de Nikken. Le purificateur KenkoAir® est conçu pour lutter contre les allergies et les particules nocives causant et améliorer la teneur en ions négatifs de l’air que nous respirons. Le purificateur KenkoAir® utilise un procédé de filtration Hepa à plusieurs étapes H3 qui élimine 99,9 % des particules d’air aussi petites que 0,3 microns. Le générateur d’ion négatif ne produit pas d’ozone comme on le voit avec beaucoup d’autres systèmes de filtration de l’air sur le marché. Le purificateur KenkoAir® et les filtres de remplacement sont recyclables, ce qui en fait un choix durable et conscient.
Vous manquez les chats refroidisseur d’eau?
Pensez-y de cette façon ... pendant une longue période de temps a des effets négatifs sur notre santé. Se lever et faire une promenade rapide pour un verre d’eau a d’innombrables avantages pour la santé non seulement physiquement, mais aussi offrir une pause mentale si nécessaire.
C’est le bon moment pour vous enregistrer avec vos amis, votre famille ou vous-même et bien sûr vous hydrater. L’eau est vitale pour le fonctionnement de tous vos organes, et c’est une grande partie du maintien du fonctionnement de votre système immunitaire à un niveau optimal », explique le Dr Jyothi Tirumalasetty, professeur adjoint de médecine au Département de santé de l’UCLA d’immunologie clinique et d’allergies.
Une eau de bonne qualité est également impérative. Je recommande la cascade PiMAG de Nikken pour plusieurs raisons.
· Vous pouvez profiter d’une eau potable propre, filtrée et améliorée pour une fraction de ce que coûte l’eau embouteillée.
· La cascade PiMAG fonctionne sans électricité ni plomberie, elle peut être utilisée dans n’importe quel endroit.
· La cascade PiMAG est validée par la 3ème partie
· La cascade PiMAG est construite à partir de matériaux d’origine durable qui sont 100% recyclables.
Restez à la terre
Comme je compose ce post, je peux regarder par ma fenêtre à la belle, ensoleillée, un peu fanfaronnades jour du nord de la Californie, cependant, la côte centrale et maintenant est des États-Unis sont bombardés par une énorme tempête hivernale si naturellement, nous passons tous plus de temps à l’intérieur perdre notre connexion à Mère Nature. Une solution simple est d’aller à l’extérieur, pieds nus, ou du moins toucher la nature en quelque sorte, tous les jours pour prendre de la vitamine D, désintoxication EMFs, et d’augmenter notre sentiment global de bien-être.
Lorsque ce n’est pas pratique, le KenkoGround de Nikken sert de moyen intérieur et portable de renouer avec Mère Nature. Il suffit de le brancher dans une prise à la terre (n’utilise pas l’électricité) et l’utiliser sous vos pieds tout en travaillant, j’utilise le mien sur mon bureau sous mes poignets nus, sur votre matelas pendant que vous dormez, ou même drapé autour de vos épaules. Le contact direct avec la peau est recommandé pour les meilleurs résultats.
Stand et livrer
Mauvais dos, gain de poids, posture incorrecte... sont quelques-unes des choses que nous pouvons éliminer en se tenant debout. J’ai récemment entendu ce truc appeler la règle de 52:17. Vous travaillez sur un projet pendant 52 minutes, puis prenez une pause de 17 minutes. J’ai essayé cela depuis la nouvelle année et l’amour. Je frappe loin au clavier pendant 52 minutes, puis je passe 17 sur mes pieds. Je décharge le lave-vaisselle, la poussière, nettoyer les planchers... il suffit de marcher. Tout ce qui m’éloigne du bureau et devient moi mobile.
Avoir le cafard? Bloquez-le.
Alors que la recherche sur les lunettes de blocage de la lumière bleue est très nouvelle et peu concluante, je trouve qu’ils m’aident à réduire considérablement la fatigue oculaire. Ces lunettes fonctionnent si vous portez des contacts et de travailler pour peepers précieux peu assister à la classe virtuelle. J’ai ramassé le mien sur Amazon pour environ 50 $. À ce prix, ils valent le coup.
Niveler votre propreté
Je fais partie de ces gens qui ont leur place pour tout et tout doit être à sa place sinon je suis moins productif. Pendant des années, j’ai travaillé avec une personne très désordonnée (du moins selon mes normes), mais cela a fonctionné pour elle. Tout avait un tas et cette pile avait du sens pour elle. La propreté est bio-individuelle mais nécessaire à la productivité. J’utilise ces 17 minutes que j’ai mentionnées tout à l’heure pour ranger mon travail à partir du bureau à domicile et de l’espace de vie. Je trouve aussi des accents uniques qui sont jolis, roman, souvenirs de voyage, créer un espace de travail unique qui est conscient et significatif pour moi.
Dés stress
Désesserz vos muscles et soulagez la tension avec un massage efficace des tissus profonds à la maison. Le massage est un moyen efficace de soulager les muscles endoloris. Un massage des tissus profonds peut aider à desserrer les muscles serrés, soulager l’inconfort et soulager le stress. Un bon massage peut produire des résultats positifs, même pour ceux qui jouissent d’une excellente santé. Le KenkoTouch® est un système de pulsation avancé unique qui vous donne une expérience de massage magnétique accrue que vous pouvez utiliser sur votre corps dans votre maison.
Respiration, hydratation, mise à la terre, mouvement, protection, organisation et relaxation les nécessités nues d’un travail de bien-être du bureau à domicile ou de la salle de classe. Soyez en bonne santé par choix.
Quel est votre travail de bien-être préféré à partir de conseils ou de produits à la maison? S’il vous plaît partager dans les commentaires ci-dessous.